Sobre mí
Soy Marta Palencia
Dietista-Nutricionista y Química. Te ayudo a entender tu cuerpo y tu alimentación para que puedas cuidarte de una forma que encaje contigo y con tu vida.
Mi historia
Durante muchos años trabajé en la industria farmacéutica. La ciencia siempre ha formado parte de mi vida profesional, pero con el tiempo empecé a sentir que quería dedicarme a algo que me permitiera trabajar de una forma más cercana con las personas.
Fue entonces cuando decidí volver a la universidad para estudiar Nutrición Humana y Dietética. Lo hice mientras seguía trabajando y compaginaba estudios, trabajo y vida familiar. No fue el camino más sencillo, pero sí uno que tenía mucho sentido para mí.
Hoy uno mis dos mundos: mi formación científica y mi manera de entender la nutrición como algo profundamente ligado a la vida real de cada persona.
Porque detrás de la alimentación no hay solo nutrientes, calorías o un menú. Hay horarios, familia, cansancio, patologías, emociones, gustos y momentos de la vida que hacen que comer y cuidarnos no siempre sea tan sencillo como parece.
Y quizá por eso acabé aquí: uniendo ciencia, nutrición y vida real.
Mi forma de entender la nutrición
Para mí, la nutrición tiene que unir conocimiento científico y realidad. Entender qué necesita tu cuerpo es importante, pero también lo es encontrar la manera de llevarlo a tu día a día.
En la vida real
La nutrición tiene que funcionar también un martes cualquiera.
Porque la vida real no ocurre en condiciones perfectas.
Ciencia, sí. Pero explicada para que te sirva.
Mi formación como química y dietista-nutricionista me permite abordar la nutrición con rigor, pero la evidencia solo es útil cuando puedes entenderla y aplicarla a tu vida.
Tu realidad importa. Mucho.
Tus horarios, tu familia, tus gustos, el cansancio, los planes que surgen… Todo eso también forma parte de tu alimentación. Las recomendaciones tienen que adaptarse a tu vida, no al revés.
El objetivo es que cada vez confíes más en ti.
Quiero que entiendas el porqué de lo que hacemos y que vayas ganando criterio y seguridad para tomar tus propias decisiones.
Mi formación
Ciencia, formación y muchas ganas de seguir aprendiendo
Porque en nutrición nunca se termina de aprender.
01
Dietista-Nutricionista
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Alfonso X el Sabio. Colegiada en el Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Madrid.
02
Química
Licenciada en Química por la Universidad Autónoma de Madrid.
03
Formación especializada
Formación en salud hormonal femenina — CEAN Group
Formación en Psiconutrición — Nortesalud
Actualización en Trastornos de la Conducta Alimentaria — CODINMA
Un poco más sobre mí
Cuando no estoy hablando de nutrición
Me gusta disfrutar de las cosas sencillas: pasar tiempo en la naturaleza, viajar y descubrir lugares nuevos, perderme en un buen libro y disfrutar de la música en directo.
Soy curiosa por naturaleza y siempre estoy aprendiendo algo. Quizá por eso me gusta tanto mi profesión: cada persona, cada historia y cada etapa de la vida necesitan una mirada diferente.
La vida también está para disfrutarla.
Ahora me gustaría conocerte a ti
Cuéntame qué necesitas y en qué momento te encuentras. Escríbeme y vemos juntas si puedo ayudarte y cuál puede ser la mejor forma de empezar.
